La nourriture est essentielle à la vie, mais elle peut aussi contribuer à la maladie. C’est pourquoi il est si important d’être prudent et de comprendre les risques liés à certains choix alimentaires. Il ne s’agit pas de faire la fine bouche ou de créer des mythes ; il s’agit de prendre soin de notre …
Évitez ces 15 Aliments cancérigènes que vous mangez probablement tous les jours Lire la suite »
Notre corps est composé d’environ 60 % d’eau. Il est donc logique que l’eau soit essentielle à notre santé et à notre bien-être. Nous perdons constamment des fluides – par la peau, l’urine et même la respiration – et si nous ne reconstituons pas nos niveaux de fluides, nous courons le risque de nous déshydrater. …
Il est important de noter que chaque personne a un taux métabolique différent. Faire de l’exercice régulièrement, dormir suffisamment et boire beaucoup d’eau sont trois des meilleures choses que vous pouvez faire pour accélérer votre métabolisme. Cependant, vous pouvez également le faire fonctionner efficacement en mangeant correctement. Aujourd’hui, nous partageons avec vous une liste d’aliments …
10 Aliments qui accélèrent votre métabolisme Lire la suite »
Bien que les dattes ne soient pas considérées comme un super aliment, elles en sont très proches. Elles offrent tellement de bienfaits pour la santé qu’il est presque indispensable d’en manger ! Et le fait qu’elles soient sucrées et savoureuses les rend encore meilleures ! Il suffit d’une semaine pour manger ce fruit délicieux et …
8 Choses vont arriver à votre corps si vous commencez à manger 3 dattes par semaine Lire la suite »
Beaucoup d’entre nous pensent que les maux de tête, le manque d’énergie et l’insomnie sont le résultat de beaucoup de travail. Mais ils peuvent aussi être causés par de faibles niveaux de magnésium et de vitamine K dans votre organisme. Nous sommes sur le point de vous fournir tous les faits rapides que vous devez …
Qui ne rêve pas d’avoir un ventre parfaitement plat ? La graisse du ventre est très difficile à éliminer, même pour ceux qui passent des heures à transpirer dans les salles de sport. De plus, l’obésité abdominale a été associée à la maladie d’Alzheimer, ainsi qu’à d’autres maladies métaboliques et vasculaires. Pour obtenir le ventre …
10 Aliments que vous ne devez jamais manger si vous voulez avoir un ventre plat Lire la suite »
Selon le National Health Service britannique, la consommation quotidienne normale d’ananas est de 2 ou 12 morceaux. Grâce à sa structure unique, l’ananas peut vous aider à rester en bonne santé et à prévenir de nombreuses maladies. Nous recueillons des données issues des dernières recherches sur ce fruit unique. 7. Il vous aidera à perdre …
Lorsque nous nous occupons de nos chiffres, nous avons tendance à considérer les fruits comme des aliments sains et peu caloriques, à les manger pour les collations et même à la place du dîner. Ce n’est toutefois pas le cas pour tous les types de fruits. Beaucoup d’entre eux contiennent beaucoup de sucre, presque autant …
6 Aliments que vous ne devez jamais manger si vous essayez de perdre du poids Lire la suite »
Le régime cétogène est un type de régime restrictif riche en graisses et pauvre en glucides. Bien qu’il s’agisse d’une méthode rapide pour perdre du poids, le fait de mal le faire peut tout simplement entraver la possibilité de perdre du poids. Dans ce régime, vous devrez éliminer une grande quantité de légumes, limiter les …
7 Erreurs les Plus Courantes Lors du Régime Cétogène Lire la suite »
L’eau citronnée est très populaire. Elle est proposée dans presque tous les restaurants comme un complément gratuit à l’eau normale. Certains la boivent simplement parce qu’ils en préfèrent le goût, mais d’autres sont condamnés à en tirer un prétendu avantage pour la santé. Peu d’études ont été réalisées sur l’eau citronnée, mais nous en savons …
Que se passe-t-il si vous buvez de l’eau citronnée pendant une semaine ? Lire la suite »