Selon le National Health Service britannique, la consommation quotidienne normale d’ananas est de 2 ou 12 morceaux. Grâce à sa structure unique, l’ananas peut vous aider à rester en bonne santé et à prévenir de nombreuses maladies.
Nous recueillons des données issues des dernières recherches sur ce fruit unique.
7. Il vous aidera à perdre du poids s’il est associé à un entraînement physique
La bromélaïne contenue dans l’ananas stimule les fonctions digestives et peut aider à éliminer la cellulite en accélérant le processus de digestion des protéines.
L’ananas ne peut pas dissoudre les graisses comme par magie. Cependant, si vous combinez la consommation d’ananas avec un entraînement physique et que vous ne dépassez pas la norme calorique quotidienne, cela vous aidera à améliorer vos résultats.
6. Votre cœur prendra une meilleure forme
L’ananas contient de la broméline, qui aide l’organisme à combattre l’inflammation. Cela permet de réduire les gonflements, de soulager la douleur et de guérir plus rapidement les blessures.
De plus, la bromélaïne aide le corps à éliminer les cellules endommagées.
On pense également qu’elle peut accélérer le renouvellement du tissu conjonctif, c’est pourquoi elle est largement utilisée dans le traitement des blessures sportives : bleus, ampoules et entorses.
La vitamine C contenue dans l’ananas prévient les problèmes de vaisseaux sanguins et contribue à la production de collagène dans les os, les cartilages, les muscles et les vaisseaux sanguins.
5. Vous garderez le même niveau de vision
L’ananas contient de la vitamine A, qui aide à maintenir une vision claire. Le bêta-carotène renforce son action. La consommation quotidienne d’ananas peut réduire le risque de dégénérescence maculaire.
4. Vos os seront plus solides
Le calcium et le magnésium contenus dans les ananas peuvent renforcer les os. Une tasse de jus d’ananas suffit pour recevoir plus de 70 % de la norme quotidienne en manganèse.
3. Il prévient les accidents vasculaires cérébraux
L’ananas contient beaucoup de potassium, qui contribue à abaisser la tension artérielle et à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.
Il peut également aider à prévenir les infarctus du myocarde en éliminant les dépôts dans les vaisseaux sanguins.
2. Vous resterez jeune plus longtemps
L’ananas contient beaucoup de manganèse, qui protège votre corps des radicaux libres.
Ces radicaux peuvent détruire vos cellules et accélérer le processus de vieillissement de votre peau et de vos organes.
1. Votre système de digestion redevient normal
La pulpe de l’ananas, ainsi que son jus, peuvent aider au processus de digestion, en combattant les ballonnements et la constipation.
Il peut également aider à soigner la colite ulcéreuse ou les ulcères d’estomac, mais uniquement en tant que médicament de soutien et sur ordonnance.
Cependant, comme le jus d’ananas peut augmenter l’acidité de l’estomac, vous devez être très prudent si vous souffrez d’une gastrite ou d’un ulcère gastroduodénal.