Mieux vaut prévenir que guérir. Cette règle simple s’applique à toute maladie et est particulièrement précieuse lorsque les symptômes ne sont pas correctement reconnus.
Nous allons décrire des symptômes cruciaux qui peuvent se manifester un mois (ou même avant) avant une crise cardiaque. Vous ne devez pas devenir un hypocondriaque total, mais un peu de sensibilisation à la santé ne fait jamais de mal à personne.
Soyez attentif si vous êtes à risque. Plusieurs indicateurs souvent oubliés sont énumérés à la fin de l’article.
Signes d’une crise cardiaque avant un mois
- Fatigue
Une fatigue inhabituelle est l’un des principaux symptômes qui indiquent une crise cardiaque imminente. Les femmes sont plus susceptibles de signaler ce type de symptômes que les hommes.
Description : L’activité physique ou mentale n’est pas à l’origine de la fatigue qui augmente en fin de journée. Ce symptôme est assez évident et ne passe pas inaperçu : il est parfois épuisant d’effectuer des tâches simples, comme faire son lit ou prendre une douche.
- Douleurs abdominales
Les douleurs abdominales, les nausées d’estomac vide/plein, les ballonnements ou les douleurs d’estomac sont quelques-uns des symptômes les plus courants. Ils sont aussi susceptibles de se produire chez les hommes que chez les femmes.
Description : Les douleurs abdominales avant une crise cardiaque sont de nature épisodique, s’atténuant puis revenant pendant de courtes périodes. La tension physique peut aggraver les douleurs abdominales.
- Insomnie
L’insomnie est également associée à un risque accru de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, et elle est plus fréquente chez les femmes. Les caractéristiques de l’insomnie comprennent généralement un niveau élevé d’anxiété et d’inattention.
Description : Les symptômes comprennent la difficulté à initier le sommeil, la difficulté à maintenir le sommeil et le réveil tôt le matin.
- Essoufflement
La dyspnée, ou essoufflement, est une forte sensation d’incapacité à respirer profondément. Elle se manifeste souvent chez les hommes et les femmes jusqu’à 6 mois avant une crise cardiaque. Il s’agit généralement d’un signe avant-coureur d’un problème de santé.
Description : Vous avez l’impression de ne pas pouvoir respirer suffisamment, des vertiges et un essoufflement.
- Perte de cheveux
La perte de cheveux est considérée comme un autre indicateur visible du risque de maladie cardiaque. Elle touche généralement les hommes de plus de 50 ans, mais certaines femmes peuvent également faire partie du groupe à risque. La calvitie est également associée à une augmentation du niveau de l’hormone cortisol.
Description : Portez une attention particulière à la perte de cheveux sur le dessus de votre tête.
- Rythme cardiaque irrégulier
Les battements irréguliers ou arythmies sont souvent accompagnés d’une crise de panique et d’anxiété, surtout chez les femmes. Elle apparaît de manière inattendue et se révèle différemment : arythmie (battements cardiaques irréguliers) ou tachycardie (augmentation du rythme cardiaque).
L’exercice physique peut donner un coup de pouce supplémentaire à l’augmentation du rythme cardiaque, surtout en cas de maladie d’athérosclérose.
Description : Les battements cardiaques irréguliers durent 1 à 2 minutes. S’ils ne disparaissent pas, vous pouvez ressentir des vertiges et une fatigue extrême. Appelez immédiatement le médecin.
- Transpiration excessive
Une transpiration inhabituelle ou excessive est un signe avant-coureur d’une crise cardiaque. Elle peut survenir à tout moment du jour ou de la nuit. Ce symptôme touche plus souvent les femmes et est généralement confondu avec les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes typiques de la ménopause.
Description : Symptômes de type grippal, peau humide ou transpiration, quelle que soit la température de l’air ou l’effort physique. La transpiration semble être plus excessive la nuit ; les draps de lit peuvent être humides le matin.
- Douleurs de poitrine
Les hommes et les femmes ressentent des douleurs thoraciques d’intensité et de forme différentes. Chez les hommes, ce symptôme représente les premiers signes les plus importants d’une crise cardiaque imminente qu’il ne faut pas ignorer. En revanche, il ne touche que 30 % des femmes.
Description : La douleur thoracique peut s’étendre à des sensations inconfortables dans un ou les deux bras (plus souvent dans le gauche), dans la mâchoire, le cou, les épaules ou l’estomac. Elle peut être permanente ou temporaire.
Facteurs de risque
Nous connaissons tous les facteurs de risque les plus courants, comme l’obésité, le manque d’exercice physique et le tabagisme. Cependant, il existe des indicateurs fréquemment oubliés qui peuvent améliorer votre connaissance de votre santé et vous aider à éviter une crise cardiaque.
- Le pli du lobe de l’oreille (présence d’un pli du lobe de l’oreille situé en diagonale par rapport au conduit auditif).
- Taches jaunes sur les coins intérieurs des paupières.
- Légère douleur dans les muscles du mollet provoquée par la marche.
- Poils du conduit auditif (chez les hommes).
- Début de grisonnement des cheveux (chez les hommes).