Les calculs rénaux sont des dépôts qui s’accumulent à l’intérieur des reins. Ils sont solides et se composent de minéraux et de sels. En déplaçant les pierres à l’intérieur du rein, une personne ressent une douleur intense dans l’abdomen.
Les calculs rénaux sont une maladie commune parmi les gens, la douleur associée à eux n’est pas probable, comme beaucoup oublient de boire des liquides, provoquant des pierres dans les reins, et de multiples endroits.
Quels sont les aliments à la fois qui causent les calculs rénaux ?
De nombreux aliments sont à l’origine des calculs rénaux. Ils contiennent des substances chimiques qui augmentent la possibilité de formation de calculs rénaux, notamment le sel, qui entraîne des niveaux élevés de sodium dans l’organisme, ce qui provoque l’accumulation de calcium dans l’urine et les calculs rénaux.
Il faut réduire le pourcentage de sel dans les aliments, en prenant en considération la lecture des étiquettes sur les aliments emballés pour connaître la quantité de sodium présente et éviter les aliments à forte teneur en sodium.
Il faut réduire la consommation de protéines animales, comme la viande rouge et les autres viandes de porc, car les protéines animales réduisent la capacité de l’urine à prévenir la formation de calculs et peuvent également provoquer une augmentation de l’oxalate de calcium et de l’acide urique, ce qui entraîne la formation de calculs à l’intérieur du rein.
Les aliments riches en oxalates doivent être évités car ils augmentent l’incidence des infections. Si vous voulez manger des aliments qui contiennent un pourcentage élevé d’oxalates, vous devriez envisager de consommer des aliments qui contiennent des niveaux élevés de calcium, qui aide à faciliter la digestion.
Parmi les aliments et les boissons qui comprennent de grandes proportions d’oxalates, on trouve le thé, les betteraves, le chocolat et autres épinards, en plus de la consommation de patates douces et de la consommation excessive de cola.
La consommation excessive d’aliments à forte teneur en sucres et autres fructoses augmente le risque de calculs rénaux.
Il faut être modéré dans la consommation d’aliments contenant de grandes quantités de sucre, de gâteaux, de fruits et autres cannes, de miel et de boissons gazeuses.
Une consommation excessive de caféine, comme le café, entraîne une augmentation de la quantité de calcium dans l’urine, il faut donc être modéré dans sa consommation de caféine.
Quels sont les aliments qui préviennent les calculs rénaux ?
De nombreux aliments préviennent les calculs rénaux. Parmi eux, les fruits et les légumes, car ils constituent l’un des régimes alimentaires les plus importants et nécessaires, et ils doivent être consommés quotidiennement, en tenant compte de la fraîcheur de l’alimentation.
Les fruits riches en acide citrique ont un grand effet dans la prévention des calculs rénaux en plus de sa contribution à la prévention de la multiplication des chiffres chez les personnes infectées.
Buvez de grandes quantités d’eau, car les liquides aident à réduire les substances qui composent ces calculs. Vous devriez boire plus de 8 tasses par jour.
Dépendance à l’égard des sources de protéines végétales telles que les haricots, les lentilles et les pois, et éviter de consommer des protéines animales ou réduire leur consommation autant que possible.
Dépendance à l’égard de la consommation de fruits acides ou de leur jus, car ils contribuent à réduire les calculs rénaux, et aident à leur élimination finale pour les personnes infectées, car ils contiennent du potassium et de l’acide citrique, ils sont parmi les éléments les plus importants qui empêchent la formation de cristaux de calcium et les transforment en calculs dans l’urine, et une bonne source d’agrumes orange pamplemousse et autres bonnes sources.
Vous devez consommer des aliments riches en calcium, car il contribue à réduire la formation de calculs dans les reins, les produits laitiers, et d’autres légumineuses et légumes en plus de manger des noix et du miel noir.
La liaison des aliments riches en oxalate, comme les épinards, doit se faire avec des aliments riches en calcium.
Le calcium et l’oxalate sont liés ensemble dans l’intestin et ont un effet majeur pour éviter la formation de calculs.
Consommez quotidiennement des aliments riches en vitamine D, car elle augmente la capacité d’absorption du calcium.
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