Tout le monde a un peu froid de temps en temps, non ? Ce n’est pas grave. Et si vos mains prennent une jolie teinte violette lorsque vous êtes nerveux – ce n’est pas le cas de tout le monde ?
Avoir des mains décolorées n’est pas la norme et c’est un signe d’alerte qui indique que vous souffrez peut-être d’une mauvaise circulation. Une bonne circulation sanguine dans tout le corps permet aux organes internes de fonctionner comme ils le devraient.
Examinez les 12 signes d’alerte ci-dessous pour voir si votre circulation sanguine peut être compromise.
1. Picotements dans les mains et les pieds
Lorsque le flux sanguin vers les mains et les pieds est perdu, les doigts et les orteils commencent à picoter. Ce phénomène est souvent appelé « endormissement », mais si vous ne vous asseyez pas sur vos pieds ou n’exercez pas de pression sur quelque chose pour provoquer la coupure du flux sanguin, c’est un symptôme de mauvaise circulation.
2. Engourdissement
Si vous perdez la circulation dans vos mains, vos pieds, vos jambes ou même vos fesses pendant trop longtemps, ces zones seront engourdies.
3. Ongles à croissance lente
Sans un apport sanguin adéquat, les ongles des mains et des pieds poussent beaucoup plus lentement.
4. Cernes sous les yeux
La plupart des gens associent les cernes sous les yeux à un manque de sommeil, mais Doctors Health Press affirme qu’ils peuvent être causés par une mauvaise circulation. Pour voir si c’est le cas, appuyez sur la décoloration. Si elle devient blanche avant de devenir foncée, alors une mauvaise circulation peut être le coupable.
5. Faiblesse du système immunitaire
Votre sang transporte les globules blancs qui aident à combattre les envahisseurs de l’organisme. Si vous souffrez d’une mauvaise circulation, les éléments importants pour combattre les maladies ne sont pas transportés efficacement, selon Doctors Health Press, et votre système immunitaire sera donc plus faible.
6. Plaies sur les pieds ou les jambes
Les pieds et les jambes se situant aux extrémités du corps, si votre circulation est mauvaise, votre corps aura du mal à guérir ces parties du corps. Si tel est le cas, vous vous retrouverez souvent avec des plaies ou des « ulcères » sur les extrémités, qui ne guériront pas.
7. Températures extrêmes dans les mains et les pieds
Un symptôme très courant chez les personnes souffrant d’une mauvaise circulation est que leurs mains et leurs pieds sont rarement « parfaits ». En général, ils sont soit extrêmement chauds, soit extrêmement froids, ce qui se traduit par des changements de couleur. Les mains et les pieds extrêmement chauds sont rouge vif, tandis que les mains et les pieds extrêmement froids sont d’un gris violet.
8. Perte de cheveux sur les pieds
Ce phénomène est plus subtil pour les femmes que pour les hommes. Néanmoins, si vous souffrez d’une mauvaise circulation, la clinique Mayo souligne que la perte de cheveux sur les pieds et les jambes peut se produire.
9. Varices
L’absence d’une bonne circulation peut rendre ces veines plus apparentes sous la surface de la peau car elles auront tendance à retenir plus de liquide.
10. Problèmes digestifs
Le sang est nécessaire pour aider à la digestion des aliments. Si vous souffrez de problèmes digestifs, vous pouvez avoir des problèmes de circulation. Le sang peut avoir du mal à atteindre l’estomac pour aider à la digestion et peut vous laisser à la place avec de la diarrhée, des douleurs à l’estomac ou des nausées.
11. Fatigue
Si votre circulation sanguine est défaillante, l’oxygène, l’azote et les autres minéraux dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement ne sont pas transportés par le sang. Au lieu de cela, il accumule ce qu’il a, ce qui vous donne l’impression d’avoir couru un marathon.
12. Pas de libido
Les organes reproducteurs des hommes et des femmes ont besoin de beaucoup de sang. Si votre circulation sanguine est lente, votre libido semble également s’essouffler.
Une mauvaise circulation n’affecte pas seulement vos mains et vos pieds. Elle affecte votre esprit, votre estomac, votre santé générale et bien plus encore. Si vous pensez avoir un problème de circulation, consultez un médecin pour savoir comment le traiter afin qu’il ne nuise pas à votre qualité de vie.
Lire aussi : 10 Signes d’Alerte d’un Caillot Sanguin à Ne Pas Ignorer